tag:blogger.com,1999:blog-7317601219450452960.post6684935684782904658..comments2024-02-16T16:37:43.464+01:00Comments on Autour de Cia : La tendance sportive: oui, mais...autourdeciahttp://www.blogger.com/profile/15373111059593822368noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7317601219450452960.post-10088363124145566202015-04-23T18:42:20.978+02:002015-04-23T18:42:20.978+02:00Je pense que cela dépend des sensibilités de chacu...Je pense que cela dépend des sensibilités de chacun, des caractères et de la forme physique de chacun. Certaines personnes n'ayant pas pratiqué de sport depuis des années auront plus de facilité que d'autres et pourront commencer des programmes ou entraînements plus hard qu'une autre personne. Personnellement, je ne peux pas commencer un truc en douceur, faut que dès le début je sente l'effort, que ça tire, limite que cela fasse mal. Alors bien évidemment, j'écoute mon corps, j'adapte les séances mais si je ne sens pas tous mes muscles bandés à la fin d'une séance, je ne suis pas satisfaite. Et cela même si je reprends un sport après des mois d'inactivité. Alors des fois, je suis confrontée à mes limites, mais ça me permet de les repousser.<br />Les programmes intenses aux résultats rapides peuvent aussi coller avec les gens qui ont besoin de résultats rapides pour se motiver, pour se conforter dans leurs décisions. <br />Faut voir aussi le taux d'échec confronté à la motivation des gens. Bien souvent les gens font du sport pour les mauvaises raisons, d'où un arrêt rapide. Beaucoup le font aussi par pression et non par envie. Ils ont pas l'envie, pas le mental, ils craquent, parce que les motivations de départ ne sont pas les bonnes.<br />Je pense qu'il n'y a pas de réponses toutes faites, chacun ressent et adapte en fonction de ses choix, de ses besoins et de sa personnalité. Sortir pour une séance de 20 min tranquille ne m'intéresse et ne me correspond pas, mais ça correspondra à quelqu'un d'autre...Beautifullawhttp://beautiful-law.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7317601219450452960.post-6247559802037020292015-04-23T18:27:12.579+02:002015-04-23T18:27:12.579+02:00Tu as complètement raison, les gens veulent tout t...Tu as complètement raison, les gens veulent tout tout de suite et sans efforts si possible. J'aime pas du tout non plus les comportements de l'extreme, passer de 0 sport à 15h par semaine je vois pas bien l'intéret, puisque comme tu dis, la personne ne fera jamais ça dans la longueur.<br /><br />Le sport c'est comme l'alimentation, il faut que cela devienne un habitude. C'est pas non plus en supprimant le sucre, le sel, le gluten, le lactose, le machin, le chais pas quoi du jour au lendemain que tu vas perdre 15kg en 1 semaine et que tout va aller mieux.<br /><br />Moi j'ai pris le parti de manger de TOUT mais de façon raisonnée. Oui je mange des frites mais pas tous les jours, une fois par mois c'est bien. Et pour le sport pareil, j'y vais toutes les semaines, 2h par semaine, pas plus, pas moins, et ce depuis petite (bon étant ado j'en faisais plus, mais vec le basket, ya match + entrainement donc ça fait plus), tout en variant les sports suivant les envies des années (escalade, tennis, zumba, muscu...). Je cherche pas le résultat (et du coup je poste rien sur instagram pour montrer mes exploits), juste le plaisir et le fait de se bouger.Karinehttp://madame-ananas.frnoreply@blogger.com